【一般可】岸紅子ホリスティックビューティ講座 潤活 Vol.3 潤う食事

岸紅子ホリスティックビューティ講座、2022年はゲスト講師もお迎えして「潤活（Urukatu）」をテーマにお届け！

女性の関門、更年期。
早い人では30代半ばからプレ更年期症状が始まり、長引く人は60代前半まで続くと言われています。
その間のQOL向上のカギとなるのは、更年期や食事、セクシャルウェルネスについてのホリスティックな知識と潤活(＝潤う力を養うケア）です。

講師陣の実体験や具体的なケア法を参考に、心身ともに美しく潤い続けるための大人の教養を身につけましょう！

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潤　活 Vol.3 潤う食事

皮膚や粘膜の潤いを保つ方法を知って実践するための潤活講座、
第3弾は“体の中から潤いを作る食事"がテーマです。

特に今回は、粘膜の潤いに着目！
粘膜が潤うことは、その部分の機能を高めることにも、全身の免疫力にも直結します。
そして、充分な粘液を分泌するためには、食事がとても大切。

本講座では、エリカ・アンギャルさんを講師に迎えて、
粘膜を強化したり、ホルモンをつくるために必要な食材や油について、
水以外でできる水分補給、腸内環境など、
潤うをキーワードに食事でできる様々なケアを学びます。

岸との対談では、食の枠を超えて「Positive aging！」をテーマに、
未来の自分を輝かせるためのマインドやライフスタイルについてお話します。

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イベント概要
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開催日時：
2022年5月25日（水）19:00～20:30
①エリカ・アンギャル　潤う食事講座・質疑応答
②エリカ・アンギャル×岸紅子　対談

※受講者限定でアーカイブ配信あり。
期間：2022年5月26日正午～29日23:59まで

受講費：
一般　　　5,500円（税込）
賛助会員　3,850円（税込）
有資格者 2,750円（税込）
※HBA賛助会員についてはこちら

会場：
オンライン（参加者各自のご自宅　など）
※オンラインプログラムはすべてZOOMを使用します。

講師：
エリカ・アンギャル
栄養コンサルタント/ NHK WORLD "Medical Frontiers"プレゼンター
健康科学学士

MC:
岸紅子
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事

定員：70名
※定員となり次締め切らせていただきます。

参加条件：オンライン環境がありZoomでの参加が可能な方で下記のルールを守っていただける方

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Zoom（オンライン）セミナーの参加ルール
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★集中できる環境で積極的に参加する

セミナー中に電話をかける、食事をしながら、テレビを見ながらといった非積極的な参加は、

他の方の集中を妨げるのでご参加をお断りします。
またルールを守れない方は途中でご退出いただく場合がございます。何卒ご了承下さい。

■セミナー参加について
・当日の参加方法は、参加者にのみメールにてご連絡いたします

■当日の参加方法
・今回のセミナーでは、無料のアプリZoomを利用します。当日参加する方は事前にアプリをダウンロードの上、ご登録をお願いいたします。パソコン、スマートフォン、タブレットいずれも参加可能です。
ダウンロードはこちらから　https://zoom.us/download
・参加費は無料ですが、Zoomアプリのダウンロードやイベント参加時にかかるデータ通信料は参加者の負担となります。

※HBA会員の方は会員サイトにログインいただくと会員価格のチケットが表示されます。