公式テキスト

ホリスティックビューティの考え方からカラダの仕組みや自律神経などのメカニズム、すぐに実践できるセルフケアまでが網羅された一冊。
ライフステージが移り変わっていく中で、ご自身はもちろん、ご家族の健康と美しさを一生支える知恵と知識の詰まったホリスティックビューティバイブルです。
ホリスティックビューティ検定試験にチャレンジする方はもちろん、ご自身の学びを深めたい方、セルフケアの知識をブラッシュアップされたい方にもおすすめです。

ホリスティックビューティ公式テキストの学習範囲

・ホリスティックビューティーとは
・その目的
・なぜ今ホリスティックなのか?
・自分らしさの発見
・五感で感じ理論的に考える
・眠りのメカニズム
・睡眠と健康
・快眠のためにできること
・入浴の効果
・色々な入浴法
・快適な入浴のために
・運動とは
・効果別の運動
・正しいダイエット
・基礎代謝
・ファスティング
・メタボリックシンドローム
・漢方的健康観
・漢方の食と薬
・食養生
・ハーバルセラピー
・現代人に必要とされる植物の癒し
・ハーブの基礎知識
・ハーバルセラピーの方法
・アロマセラピーの基礎知識
・アロマセラピーの実践
  • ・骨格・筋肉・脂肪
    ・消化器系
    ・泌尿器系
    ・循環器系
    ・呼吸器系
    ・脳の動き
    ・ホメオスタシス
    (神経/内分泌/免疫)
  • ・生活習慣病
    ・オーラルケア
    ・口腔周りのトラブルと病気
    ・女性ホルモン
    ・女性の基礎体温と性周期
    ・女性の病気
    ・更年期障害
    ・妊娠・出産
・ストレスのメカニズム
・ストレスの影響
・ストレスに見られるタイプ
・ストレスに負けないために
・日常でできるストレス対策
・食の基本
・栄養素の考え方
・食の環境
・オーガニックとは
・サプリメントの基礎知識
・サプリメントの選び方
・肌を育む
・肌にダメージを与える要因
・肌質とスキンケアのポイント
・肌トラブルとスキンケア
・スキンケア製品の役割と種類
・スペシャルケア
・化粧品にまつわるルール
・トリートメント(マッサージ)概論と実践
・リフレクソロジーの基礎

ホリスティックビューティの哲学を学びたい方
世の中の溢れる美容情報に惑わされないたいための美の知力を手に入れたい方
日々のセルフケアや家族の健康のためのバイブルとして家庭に常備したい方
BOOT CAMPを受講&HB検定試験(アドバイザー資格)を受験される方
※受講・受験にはテキスト購入が必須となります。

サイズ:A4
ぺージ:258ページ
価格:10,000(税別) <HBA会員限定販売>
発行元:特定非営利活動法人日本ホリスティックビューティ協会

※当テキストの無断転載を禁じます。
※当該分野の研究開発は目覚ましく、新たな事実が発見されることも少なくありません。
本書に書かれている内容も更新される可能性があることをあらかじめご了承ください。

<編集/制作>
特定非営利活動法人日本ホリスティックビューティ協会テキスト編纂委員会(五十音順 敬称略)
心理カウンセラー 朝妻秀子(ストレスケア)
ハーバリスト 石原樹里(植物療法)
医師 伊藤加奈子(体の仕組み・女性の体)
ホリスティックビューティインストラクター 大畑綾(アロマセラピー)
ビューティサイエンティスト 岡部美代治(スキンケア)
歯科医 岸孝一郎(オーラルケア)
アロマティスト・サプリメントアドバイザー 小泉美樹(総合監修・サプリメント・アロマセラピー)
ホリスティックビューティインストラクター 小塚美香(スキンケア)
セラピスト 齊藤桂子(セルフトリートメント)
ホリスティックビューティインストラクター 櫻井由希子(体の仕組み・女性の体・ストレスケア)
管理栄養士 新生暁子(食事)
ハーバリスト 高巻里奈(植物療法)
管理栄養士 林佳奈(食事)
パーソナルトレーナー 松葉子(運動)
医師 松村圭子(体の仕組み・女性の体・サプリメント・漢方)
快眠セラピスト 三橋美穂(入浴・睡眠)
パーソナルトレーナー 森俊憲(運動)
ホリスティックビューティインストラクター 吉田容子(食事)
パーソナルトレーナー 吉村千寿香(運動)
漢方専門医 渡邉賀子(漢方)
日本ホリスティックビューティ協会 代表理事 岸紅子(総合監修・ホリスティックビューティ概論)

PURIFY MYSELF 自分とつながり浄化する

2019 11月

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