【Holistic Beauty Academy】 健康美人を楽しむコツ♡〜わたしの取説、カラダとココロ〜

  • 2016年4月16日 10:00am - 12:00pm
  • 東京都渋谷区代々木2-5-1 羽田ビル303

あなたが健康で美しくいるには、『自分を知る』ことがとても大切です。

 

・ 不調の原因がわかり、対処療法だけに頼らず、根本的に改善したいと思っている方
・ 家族や子ども、大切な人が不調の時に、見極める力が欲しいと思われている方
・ 健康でかつ美しくなりたい方

 

すべての基本は自分の〈カラダとココロ〉を知ることにあります。

誰一人として同じ〈カラダとココロ〉は持っていません。一人一人自分のカラダに責任をもって働かせるような知恵と技術が必要なのです。

 

風邪を引いたら?
熱が出たら?
インフルエンザや花粉症・・・ 果たしてカラダが本来望んでいる対処方法を私たちは出来ているのでしょうか?
出ている症状は全て意味を持つメッセージです。

 

当たり前に飲んでいた薬や対処方法がカラダにとっては大迷惑なことがあります。気がつかず何年も習慣化していると、どんどんこじれてヒトが本来持つ能力を働かせられなくなってしまいます。

 

健康美人の土台は〈カラダとココロ〉の仕組みです。

ここを知っていると、健康度も美しさもグンとアップすることができるのです。

 

専門分野に特化したこの講座(アカデミー講座)は、5回シリーズで〈カラダとココロ〉の仕組みを学びます。

このシリーズでは、
・ カラダの基本知識(解剖生理学)
・ 腸活(腸を整える)
・ 温活(温かいカラダを作る)
・ 女性ホルモンバランスを整える のように具体的なセルフケアも行っていきます。

 

ホリスティックビューティアドバイザーを取得された方は、さらに学びが深まり、セルフケアを実践しやすくなるでしょう。

もちろん初めて〈カラダやココロ〉を学ばれる方にも分かりやすい基本内容ですので、単発での受講も大歓迎です!

講師プロフィール

櫻井由希子(さくらいゆきこ)
看護師経験15年。ホリスティックビューティインストラクター。(専門:カラダの仕組み、女性のカラダ)
自らが極度の冷え性を経験。自分にあったセルフケアを選択でき、実践をすることで、カラダもココロも変わっていくことを実感。
各種イベントや企業研修などで健康美や女性特有の悩みやカラダの仕組みとセルフケアを始め、温活ケアセミナー等を行っている。

※ブログ:http://ameblo.jp/jojo-0024/

詳細

第1回「カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)と自律神経」
・カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)を理解していきます。
・自律神経とストレスの反応を理解し、〈カラダとココロ〉の繋がりを感じていきます。
・日頃感じている不調の意味やケアの仕方が分かり、対処する事ができるようになってきます。
※お申込みは終了致しました。

 

第2回 5/14(土)「カラダを守る免疫とは」
・カラダの内側と外側にある免疫について学びます。
・風邪やアレルギーなどの免疫反応について理解する事で適切な対処ができるようになっていきます。
※お申込みは終了致しました。

 

第3回 6/18(土)「消化器官と発酵の基礎」
・「ヒトのカラダは食べてもので出来ている」と言われます。口に入ったものが体外に出るまでの消化、吸収、排泄の仕組みを理解していきます。
・腸内細菌や発酵についての基礎を知る事で毎日の健康管理の仕方をワークで学びます。

 

第4回 7/9(土)「めぐり臓器(心肺)とデトックス臓器(肝腎)」
・温活には欠かせない血液や酸素のめぐりについて学び、ワークでは無理なく続けられる温活ケアについても学びます。
・温かいカラダとデトックスは関係が深く、デトックスしながら体づくりの基礎を学んでいきます。

 

第5回 8/6(土)「女性ホルモンの働きと女性特有のカラダの働き」
・女性ホルモンの働きと月経が起こるメカニズム、妊娠、話題の骨盤底筋肉について学び、月経血コントロールや尿漏れについても学んでいきます。
・ご自身や子供の健康管理や娘さんがいらっしゃる方は、子供の成長と発達に関しても理解を深める事ができます。
・女性のライフステージにおける疾患や更年期、ココロの変化や美についても学び、美人の知性を養っていきます。

 

上記全て
■開催時間:10時~12時(受付は9時45分から)
各回120分(うち15分のワークショップ)

 

■場所:渋谷区・新宿区周辺 ※受講者の方に追ってお知らせいたします。

 

■受講料:単発受講 一般7,000円/HBA会員6,500円

 

■お申し込み方法
第3~5回単発受講はこちらから

 

【個人情報について】
当協会のプライバシーポリシーに基づき管理いたします。

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