愛され女性のココロとカラダ 〜基礎体温+0.3℃ ホリスティックビューティ式温活セミナー~

  • 2014年6月14日 10:15am - 11:45am
  • 東京都世田谷区北沢2-12-4 第2マツヤビル2F

むくみに肩こり、便秘に生理痛、カサカサ肌・・・そのお悩み、”冷え”のせいかも?

多くの現代女性が抱えているこの悩み、実はカラダを温めるとかなり改善されるということをご存知でしょうか?キーワードは<基礎体温>と<温活>。セルフケアのエキスパート達と一緒に、体のメカニズムやセルフケアを楽しく学びながら、一緒に悩み知らずのカラダになりましょう。

<参加者特典>
参加者全員にオムロンの10秒で測れて、アプリやPCでデータを管理できる婦人体温計をプレゼントします!
講座期間中、婦人体温計で自分のリズムを知り、温活セルフケアをしましょう!
製品や基礎体温についてはomron式美人サイトでもご覧いただけます。

☆こんな人にぴったり!
・冷えは体質だと思ってあきらめている
・冷えに良いと聞いたことを試してみたけど、なかなか効果を感じられない
・良いと聞いて試しているものが、なぜ、どのように良いのかメカニズムが分かっていない

☆このセミナーを受講するとこうなります!
・冷えをはじめとした自分の体のメカニズムが理解できる
・冷えを改善するために、その時の自分の状態に最適で効果的なセルフケア方法が選択できるようになる
・基礎体温が上がって、うるツヤ女子になる

☆各回の講座後にランチ懇親会があります!
講師に冷え対策などセルフケアTIPSをもっと聞きたい!という方や、ホリスティックビューティに興味があるという方は是非ご参加ください。
(参加自由、実費参加となります)

【日時】
☆全3回 連続型セミナーです。
第1回:6月14日(土)10:15−11:45
第2回:6月28日(土)10:15−11:45
第3回:7月12日(土)10:15−11:45

【講座内容】
◎第1回目
◆あなたはどの冷えタイプ?
◆そもそも冷えているカラダはどうなっているの?
◆お腹を温めるとイイことあるってホント?
◆冷えと婦人科疾患の深い結びつき
◆冷えていると妊娠もしにくいの?
◆女性ホルモンのバランスを知るツール(基礎体温)

◎第2回目
◆カラダを温める食材と食べ方の工夫は?
◆腸内細菌upするための食材と食べ方って?
◆糖の上手な取り方
◆おまたぢから(骨盤底筋)のトレーニングで骨盤内の血流改善
◆もむだけで血流upのポイントマッサージ
☆ワークショップ
→お腹を温める小豆カイロの作成・持ち帰り

◎第3回目
◆睡眠、入浴でカラダを緩めるケアは?
◆ストレスケアってどうすれば効果的?
◆簡易アロマリーディングであなたのココロの声を聞きましょう
☆ワークショップ
→カラダを温めるアロマバスソルトつくり

【場所】
本屋B&B http://bookandbeer.com
東京都世田谷区北沢2-12-4 第2マツヤビル2F

【受講料】
一般価格:15,000円(全3回)
HBA会員価格:14,000円(全3回)
※受講時は別途ワンドリンクをご注文ください。

【申込期間】
6月1日~ 定員になり次第、締め切ります。

【申込方法】
B&Bよりお申込みください

【講師紹介】
☆岸紅子
NPO法人日本ホリスティックビューティ 協会代表理事
キレイ=スガタ×カラダ×ココロというホリスティックビューティの考え方を提唱し、検定やセミナーを通じて日常的にできる自然治癒力の高め方や美容法を伝えている。

 

☆櫻井由希子
協会認定ホリスティックビューティインストラクター
協会認定ホリスティックビューティカウンセラー
看護師歴14年の協会インストラクター。 心理カウンセラー。関東にて認定校開講。『おまたぢからレッスン』など東京、千葉、埼玉、札幌にて講座を開講し、専門的な知識に特化した、健康 とココロのアドバイザー。

 

☆吉田容子
協会認定ホリスティックビューティインストラクター
協会認定ホリスティックビューティカウンセラー
自身のアトピー経験を通じて、心と体のつながりを深く 感じるようになる。
「スガタ×ココロ×カラダ=キ レイ」という当協会の理念に共感し、以来ホリスティックな 視点で食事や体について学び始める。現在は、サプリメントメーカーで商品企画・開発・販売に 携わりつつ、インストラクターとしても活動中。

 

☆尾野真美子
協会認定ホリスティックビューティインストラクター
ストレスが原因で体調を崩した経験から、 体と心の関係性に興味を持ちはじめる。独学で勉強していくうち、人々がより健康で美しく生きられるために何かしたいと思うようになり、セルフケアに関するインストラクターとして活動中。

 

【お問合せ】
HBA事務局
info@h-beauty.info
03-5575-3021

 

【主催】
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会

 

【協力】

omron式美人 http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/

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