第6回HBサロン
「HB式ダイエットウォーク講座」開催レポート

2012年3月25日に開催されたホリスティックビューティサロン「ホリスティックビューティ式ダイエットウォーク講座」のレポートです。今回は、肌・体・心のつながりを感じながら学ぶ体験型講座。 代々木公園にあるワイヤードカフェFITさんで開催しました！

まず、第一部では「アラサー女子に忍びよるダイエットの敵」をテーマに、トークショーを開催しました。

多くの女性が悩む30代から始まる体系のくずれ。岸紅子より【基礎代謝量】・【女性ホルモン】・【冷え】をキーワードに体系のくずれの原因を理論的に解説。そして、その解決方法としてウォーキングを提案。楽しく歩くことは筋力UP、基礎体温UP、笑顔になれるなど様々なメリットが！

さらにオムロンヘルスケア株式会社様からダイエットの成果を見える化して、がんばる女性をサポートしてくれる活動量計 “カロリスキャン”をご紹介いただきました。その日の消費カロリーがわかるだけでなく、頑張りを褒めてくれる機能もある優れモノ。

今回は参加者全員に “カロリスキャン”をプレゼント！していただこともあり、実際に商品に触れながら初期設定から活用法まで伺うことができました。

第一部では
「アラサー女子に忍びよるダイエットの敵」をテーマに、
トークショー。

熱心に聞き入る参加者の皆さん。

参加者全員に

“カロリスキャン”をプレゼント！

第2部「ウォーキングレッスン＆代々木公園ウォーキング 」スタート。スティーブン・ヘインズ氏登場！ミスユニバースやはるな愛さんのウォーキングコーチを担当したカリスマトレーナーとしてメディアでも有名なスティーブン氏。底抜けに明るい人柄、参加者の皆さんにも笑顔が広がります！

スティーブン・ヘインズ氏登場！

音楽に合わせてウォーミングアップ。

正しく美しい歩き方を学ぶ。

少し意識するだけで「日常の歩く」を「エクササイズ」に変えていけることを体験していただきました！

そして最後は参加いただいた皆様と記念撮影。

皆さん、素敵な笑顔です。ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。次回も是非、ご期待ください！！